Obóz biegowy, Wolsztyn

Pełną Parą
Camp 2026

Trzy dni, w których odkładasz codzienne obowiązki i zajmujesz się wyłącznie swoim bieganiem. Analiza techniki, trening na stadionie, przygotowanie motoryczne, regeneracja i start na 5000 metrów.

Termin: 11 do 13 września 2026
Miejsce: Wolsztyn
Start: Piątek, 10:00
Poziom: Każdy

1190 zł

990 zł

Cena promocyjna
do 31 sierpnia

Rezerwuję miejsce →

Pełną Parą Camp 2026, obóz biegowy w Wolsztynie, 11 do 13 września, cena promocyjna 990 zł do 31 sierpnia

O wydarzeniu

To nie jest
zwykły wyjazd

Pełną Parą Camp powstał dla osób, które chcą trenować świadomiej, poprawić technikę i poznać ćwiczenia, które naprawdę wspierają rozwój biegacza.

Nie musisz być zawodowym biegaczem. Camp jest dla osób początkujących, biegających rekreacyjnie oraz dla zawodników przygotowujących się do konkretnych wyników.

Indywidualna wideoanaliza techniki biegu
Trening lekkoatletyczny na stadionie
Płotki, drille biegowe i ćwiczenia techniczne
Pomiar prędkości maksymalnej
Trening siłowy i przygotowanie motoryczne w praktyce
Sesja pytań i odpowiedzi z trenerami
Wieczór saunowy i regeneracja
Start na 5000 metrów na bieżni lekkoatletycznej

Dołączam do Pełną Parą Camp →

Co daje udział w Pełną Parą Camp: technika biegu, przygotowanie motoryczne, sauna nad jeziorem i start na 5000 metrów

Pakiet

Co zawiera
cena?

2 komfortowe noclegi w okolicy jeziora i stadionu
Pełne wyżywienie
Indywidualna analiza techniki biegu
Trening lekkoatletyczny
Wykład i praktyczne warsztaty przygotowania motorycznego
Start na 5000 metrów podczas Track Run 24h Pełną Parą
Udział w biegu klasy 1 PZLA
Zwiedzanie Parowozowni Wolsztyn
Wieczór saunowy
Lunch i spotkanie z Bartkiem Fudali, mistrzem świata w biegu 48 godzinnym
Sesja pytań i odpowiedzi z trenerami
Paczka upominków od partnerów

Ramowy plan

Trzy dni
godzina po godzinie

Piątek

11 września

10:00

Przyjazd i powitanie

Rozpoczęcie Campu, poznanie uczestników i wprowadzenie do planu weekendu.

11:00 do 13:00

Lunch z Bartkiem Fudali

Spotkanie z mistrzem świata w biegu 48 godzinnym. Rozmowa o treningu, wytrzymałości i regeneracji.

13:00 do 16:00

Indywidualna wideoanaliza techniki

Każdy uczestnik zostanie nagrany podczas biegu. Materiał posłuży do omówienia mocnych stron i elementów do pracy.

17:00 do 20:00

Trening lekkoatletyczny na stadionie

Płotki, drille biegowe, ćwiczenia techniczne, praca nad koordynacją i pomiary prędkości maksymalnej.

20:30

Kolacja

21:00

Sauna, relaks i integracja

Sobota

12 września

07:30

Śniadanie

08:00 do 10:00

Czas wolny lub własne rozbieganie

Spokojny trening, spacer, regeneracja albo odpoczynek.

10:00 do 12:30

Wizyta w Parowozowni Wolsztyn

13:00

Lunch i czas wolny

14:00 do 15:00

Wykład: trening siłowy biegacza

Dlaczego biegacz potrzebuje treningu siłowego, jak dobierać ćwiczenia i jak połączyć je z planem biegowym.

15:00 do 18:00

Trening siłowy w praktyce

Zajęcia z ćwiczeniami, które wykorzystasz później we własnym treningu.

18:00 do 20:00

Pytania i odpowiedzi z trenerami

20:00

Kolacja

Niedziela

13 września

06:00

Śniadanie i przygotowanie do startu

od 08:00

Starty na dystansie 5000 metrów

Bieg odbędzie się w czterech falach. Uczestnicy zostaną przydzieleni do fali na podstawie deklarowanego czasu.